Перкуссионные массажёры: особенности, назначение, лучшие модели

Многие спортсмены пользуются перкуссионными массажёрами. Они применяются для снятия болевых ощущений и быстрого восстановления тонуса мышц после тяжёлой тренировки.

Особенности прибора

Перкуссионные массажёры: особенности, назначение, лучшие модели

Перкуссионные массажёры: особенности, назначение, лучшие модели

Слово «перкуссия» произошло от латинского «percussion», что переводится как «постукивание». Именно на нём основан принцип действия устройств. Основное назначение перкуссионного массажа – стимулирование дыхательной функции. В некоторых моделях функция постукивания дополнено прогревом тканей и вибрацией.

Выпускаются перкуссионные массажёры в форме пистолетов. С помощью постукивания они эффективно расслабляет мышцы за короткий промежуток времени. Работают устройства со скоростью 1000-2800 ударов в минуту. Пять минут массажа ими заменяют собой получасовое ручное профессиональное массирование.

Перкуссионные массажёры рекомендуется использовать спортсменам с монотонной нагрузкой. Например, бегунам и велосипедистам. Они:

  • расслабляют задубевшие мышцы;
  • предотвращает возникновение застоев крови;
  • облегчает болевые ощущения;

  • снимает мышечную усталость;
  • увеличивает мышечную подвижность.

Регулярное использование перкуссионных массажёров позволяет сэкономить на профессиональном ручном массаже и служит хорошей профилактикой различных заболеваний. Использование устройств не требует особых навыков. Максимальное время массирования одного участка тела – 15 минут.

Показания и противопоказания

Основная область применения перкуссионных массажеров – массирование крупных мышечных групп. Врачи рекомендуют использовать их при фибромиалгии, судорогах и воспалении седалищного нерва. Вибрация, которую создают устройства в процессе массажа, стимулирует вывод из организма человека молочной кислоты. Она вырабатывается при интенсивных физических нагрузках.

Вы уже пользуетесь перкуссионным массажером?
Постоянно!Нет, но буду!

Несмотря на пользу перкуссионных массажёров, у них есть ограничения и противопоказания к применению. Их нельзя использовать дольше указанного в инструкции по эксплуатации устройства времени. Это может вызвать к появлению боли в мышцах. Продолжительный интенсивный массаж на чувствительной коже вызывает появление синяков.

Перкуссионные массажёры: особенности, назначение, лучшие моделиУстройства не рекомендуется использовать для массирования зон, на которых имеются импланты, кардиостимуляторы или протезы.

В числе противопоказаний:

  • открытые раны;
  • аллергия;
  • онкологические заболевания;
  • наличие тромбов.

Устройства нельзя применять беременным и кормящим грудью женщинам, а также для массирования головы, лица, сухожилий, позвоночника и грудной клетки.

Что нужно учитывать при выборе

При покупке устройств необходимо обращать внимание не только на их стоимость и внешний вид. Важными критериями выбора являются их технические характеристики. В их число входят мощность массажёров и количество производимыми ими ударов в минуту. Оптимальную программу массажа позволяют подбирать только устройства с несколькими режимами работы.

Нужно обращать внимание и на другие характеристики приборов:

  • эргономику;
  • вес;
  • потребляемую мощность;
  • количество насадок;

  • наличие дополнительных функций;
  • срок гарантии.

При одинаковых характеристиках и сопоставимой стоимости устройств свой выбор лучше останавливать на известных брендах.

Лучшие модели

Рейтинг составлен на основе реальных отзывов покупателей с учетом всех плюсов и минусов устройств.

Дорогие

Рейтинг составлен на основе отзывов покупателей. Категория включает в себя изделия от 30 тысяч рублей.

1
Theragun 24K Gold PRO
9.9
/
10
2
Casada MediGun Pro
9.8
/
10
3
Flow Pro
9.7
/
10
Theragun 24K Gold PRO
1
Оценка эксперта:
9.9
/
10

Модель предназначена для терапии профессионального уровня. Стоимость устройства от 75 тыс. рублей. Оно может работать от сети и автономно. В комплект входят два съёмных аккумулятора. Общее время автономной работы – 300 минут.

На OLED-дисплее отображается настраиваемая скорость работы массажёра. Он оснащен 6 насадками, предназначенными для массирования различных участков тела. Выполнена модель из жесткого пластика. Из пенного материала с закрытыми порами изготовлена насадка Supersoft. Срок гарантии – 2 года.

Плюсы
  • отличная эргономика;
  • простота и надёжность в эксплуатации;
  • длительная автономная работа;
  • несколько вариантов массажа;
  • легко очищаемая поверхность насадок.
Минусы
  • Главный недостаток – высокая стоимость.
Casada MediGun Pro
2
Оценка эксперта:
9.8
/
10

Беспроводная ручная модель предназначена для спортсменов-любителей, тренеров: по фитнесу, пилатесу, йоге, гимнастике. Полезны они будут для малоподвижных людей, спортивных врачей, массажистов и мануальных терапевтов. Она может делать перкуссионный и поколачивающий массаж. Стоимость устройства от 38 тыс. рублей. Оно может работать в автономном режиме до 4 часов.

Автоматический режим работы массажёра увеличивает его скорость работы каждые 5 секунд. Всего в устройстве 5 режимов интенсивности массажа. У модели есть световой индикатор зарядки. В комплект изделия входят аккумулятор и 6 насадок. С их помощью можно массажировать зоны: бёдер, поясницы, ног, плеч, спины, талии, ягодиц, живота, рук и шеи.

Плюсы
  • стильный дизайн;
  • малый вес;
  • компактность;
  • отличная эргономика;
  • простота и надёжность в эксплуатации.
Минусы
  • Главный недостаток – высокая стоимость.
Flow Pro
3
Оценка эксперта:
9.7
/
10

Модель оснащена мощным, бесшумным мотором. В комплект входит аккумулятор. В автономном режиме устройство может работать до 6 часов. Стоимость модели от 34 тыс. рублей. Массажёр имеет 7 насадок и 4 рабочих скорости. Он может производить от 1800 до 3000 ударов в минуту. Максимальная сила удара – 18 кг.

Предназначена модель для людей с монотонной нагрузкой. Её можно использовать для самостоятельного миофасциального релиза. С помощью устройства можно делать перкуссионный массаж зон: бёдер, поясницы, ног, плеч, спины, талии, ягодиц, живота, рук и шеи. Выполнен массажёр из жесткого пластика.

Плюсы
  • простота и надёжность в эксплуатации;
  • хорошая эргономика;
  • привлекательный внешний вид;
  • малый вес;
  • компактность;
  • не требует навыков в обращении.
Минусы
  • высокая стоимость;
  • один вид массажа.

Средней стоимости

Рейтинг составлен на основе отзывов покупателей и включает в себя изделия стоимостью от 10 до 30 тысяч рублей.

1
Ergonova Feeltrain 1
9.9
/
10
2
Theragun mini
9.8
/
10
3
Picooc H1 Heat
9.7
/
10
Ergonova Feeltrain 1
1
Оценка эксперта:
9.9
/
10

Модель предназначена для проведения профессионального поколачивающего массажа. Стоимость устройства от 15000 рублей. В нём использованы инновационные технологии восстановления тонуса мышц различных групп. У устройства 3 режима интенсивности проведения массажа.

В комплект входят 5 насадок, которые могут разогревать, растягивать и обезболивать мышцы. Максимальное количество ударов, которое может совершать устройство в минуту – 3200. Массажёр может работать в автономном режиме и прогревать массируемые зоны инфракрасным излучением.

Плюсы
  • портативность;
  • простота и надёжность эксплуатации;
  • инновационные технологии;
  • малый вес;
  • хорошая эргономика.
Минусы
  • Главный недостаток - один вид массажа.
Theragun mini
2
Оценка эксперта:
9.8
/
10

Ультра портативная модель предназначена для проведения качественной мышечной терапии. Стоимость от 14500 рублей. Устройство оснащено бесшумным мотором. У него 3 скоростных режима работы. Массажёр может производить от 1700 до 2400 ударов в минуту.

Помимо мотора модель имеет запатентованный «треугольный» дизайн. Её удобно держать за эргономичную ручку. В автономном режиме устройство может работать до 150 минут. С помощью устройства можно делать перкуссионный массаж зон: бёдер, поясницы, ног, плеч, спины, талии, ягодиц, живота, рук и шеи.

Плюсы
  • малый вес и размеры;
  • бесшумная работа;
  • простая и надёжная эксплуатация.
Минусы
  • Главный недостаток – один вид массажа.
Picooc H1 Heat
3
Оценка эксперта:
9.7
/
10

Модель предназначена для снятия мышечного напряжения. Стоимость массажёра от 12000 рублей. В комплект входят три насадки. С их помощью можно массажировать зоны: бёдер, спины, грудной клетки, ладоней, стоп и рук. Прибор может работать от сети и автономно. Общее время работы в автономном режиме – 240 минут. Выполнено изделие из жёсткого пластика.

Плюсы
  • простота и надёжность в работе;
  • малый вес;
  • компактность.
Минусы
  • Главный недостаток – один вид массажа.

Недорогие

Рейтинг составлен на основе отзывов покупателей и включает в себя изделия стоимостью до 10 тысяч рублей.

1
Minipro M01
9.9
/
10
2
Massage gun
9.8
/
10
3
RIGHT ROUTE
9.7
/
10
4
CS Medica VibraPulsar CS-v9 NANO Massage Gun
9.6
/
10
Minipro M01
1
Оценка эксперта:
9.9
/
10

Модель предназначена для поддержания тонуса мышц и коррекции фигуры. Стоимость массажёра от 5 200 рублей. С помощью вибрации устройство может снимать болевые ощущения со всех групп мышц и вытягивать их. Его можно использовать для борьбы с целлюлитом. У массажёра 20 режимов работы. Он может работать от сети и в автономном режиме. Время работы в автономном режиме - до 120 минут. Выполнено изделие из жёсткого пластика.

Плюсы
  • невысокая стоимость;
  • простота и надёжность эксплуатации;
  • малый вес;
  • компактность.
Минусы
  • Недостатки не выявлены.
Massage gun
2
Оценка эксперта:
9.8
/
10

Модель предназначена для глубокого массажа мышц различных групп. Стоимость устройства от 5 900 рублей. Оно считается лучшим в недорогом сегменте для активного расслабляющего массажа. Его эффект ощущается уже после нескольких секунд массирования.

Устройство оснащено 12 насадками. Оно может работать от сети и автономно. В модели 6 режимов интенсивности массажа. Она может делать 4 вида массажа: перкуссионный, вибрационный, расслабляющий и комбинированный. Изделие выполнено из жёсткого пластика.

Плюсы
  • невысокая стоимость;
  • универсальность;
  • простота и надёжность эксплуатации;
  • хорошая эргономика;
  • малый вес;
  • компактность.
Минусы
  • Недостатки не выявлены.
RIGHT ROUTE
3
Оценка эксперта:
9.7
/
10

Модель предназначена для перкуссионного и миофасциального самомассажа. В ней используется инновационный способ снятия мышечной боли. Устройство способно быстро восстанавливать тонус мышц после интенсивных тренировок. Корпус изделия выполнен из алюминия. Модель может работать от сети и в автономно. У неё 4 режима интенсивности массажа.

Плюсы
  • малый вес;
  • складная конструкция;
  • индикация заряда;
  • простота и надёжность эксплуатации.
Минусы
  • Недостатки не выявлены.
CS Medica VibraPulsar CS-v9 NANO Massage Gun
4
Оценка эксперта:
9.6
/
10

Очень лёгкая модель предназначена для прогрева и массирования различных участков тела. Стоимость изделия от 4 500 рублей. С его помощью делают тонизирующий и расслабляющий массаж мышц. У устройства 6 режимов интенсивности массажа. Максимальное количество ударов в минуту – 3200. Модель может работать от сети и автономно. В комплект входят 5 насадок. Есть функция автоотключения.

Плюсы
  • малый вес;
  • простота и надёжность эксплуатации;
  • компактность;
  • невысокая стоимость.
Минусы
  • Недостатки не выявлены.

Видео-советы: как выбрать правильно

Рейтинг автора
Автор статьи
Торсунов Павел Максимович
Написано статей
173
Понравилась статья?
Лайк автору Лайк автору
Загрузка...